Elenco dei principali sentimenti (per bisogni non soddisfatti): addolorato adirato affranto affaticato afflitto ansioso apatico avverso avvilito confuso contrariato deluso demoralizzato difidente disgustato dubbioso freddo frustrato furioso geloso imbarazzato impacciato impaziente impotente incerto indifeso infelice inquieto insoddisfatto invidioso irritabile nervoso ostile perplesso pieno di paura pieno di vergogna rammaricato risentito scettico sconvolto senza energia sfiduciato solo sopraffatto sospettoso stanco stressato suscettibile svogliato teso titubante triste turbato
Elenco dei principali sentimenti (per bisogni soddisfatti): a mio agio affascinato allegro appagata appassionata audace brillante calma commossa compiaciuta curiosa di buon umore elettrizzata emozionata fiduciosa grato impaziente in armonia incoraggiato ispirato meravigliato orgoglioso ottimista pieno di ammirazione pieno di energia rapita riconoscente rilassata ristorata sensibile sereno sicuro soddisfatto sollevato sorpreso spensierata stupita turbata viva
Elenco dei principali bisogni: cure per il corpo benessere fisico mangiare bere dormire avere un riparo sicurezza comprensione empatia rispetto gioco rilassamento riposo autonomia celebrazione integrità senso spiritualità
Questi sono solo una parte dei sentimenti e dei bisogni. Se vuoi saperne di più ti consiglio il libro cardine della CNV: Le Parole sono finestre (oppure muri) di Marshall Rosenberg Ed. Esserci